Senin, 31 Oktober 2011
REpost : serangan jantung dan air hangat
Heart Attacks and Drinking Warm Water
Artikel
ini sangat bagus. Tidak hanya mengenai minum air hangat setelah makan,
tapi juga tentang serangan jantung. Ini masuk akal... orang Cina dan
orang Jepang minum teh panas dengan makanan mereka.. bukan air dingin..
mungkin sudah waktunya kita mengadaptasi kebiasaan minum air hangat
seperti mereka.. Ga rugi.. malah untung..
Untuk mereka yang suka minum air dingin, artikel ini cocok untuk anda.
Memang enak untuk minum secangkir minuman dingin setelah makan. Tapi, air dingin akan mengeraskan makanan berminyak yang baru saja dimakan. Dan memperlambat pencernaan makanan. Ketika endapan ini bereaksi dengan asam lambung, endapan akan terpecah dan diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. Ini akan memenuhi usus. Sebentar saja, ini akan berubah menjadi lemak dan bisa mengakibatkan kanker.
Paling baik meminum/memakan sup panas atau air hangat setelah makan.
Catatan serius mengenai serangan jantung: Tidak semua gejala serangan jantung adalah sakit pada lengan kiri. Waspadalah jika ada rasa sakit yang terus menerus pada rahang.
Mungkin kita tidak akan mengalami rasa sakit dada pertama ketika terjadinya serangan jantung. Rasa mual dan keringat yang berlebihan juga adalah gejala yang umum dijumpai. 60% dari mereka yang terkena serangan jantung ketika tidur tidak terbangun.
Rasa sakit di rahang bisa membangunkan kita dari tidur nyenyak. Berhati-hatilah dan berwaspada. Semakin banyak kita tahu, semakin baik kesempatan kita untuk selamat.
Seorang ahli jantung mengatakan jika mereka yang mendapatkan email ini mengirimkannya lagi ke 10 orang lainnya, kita bisa menyelamatkan sedikitnya 1 nyawa. Bacalah, ini bisa menyelamatkan hidup anda
Jadilah teman sejati dan kirimkan artikel ini ke semua teman yang kamu sayangi.
REpost: bahaya kurang bobo
~Inilah 10 Kerugian akibat Kurang Tidur~
1. Kecelakaan
Kurang tidur
adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain
kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak
terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu Anda mengemudi, yang setara ketika Anda mabuk saat menyetir.
Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika menunjukkan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian selama setahun di AS. Korbannya orang di bawah umur 25 tahun.
Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan pada siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus-menerus mengalami kecelakaan yang sama saat bekerja.
2. Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.
3. Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko:
* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes
Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam—juga mengalami risiko kesehatan serupa.
4. Gairah seks menurun
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.
Bagi pria yang mengidap sleep apnea (masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur) kurang tidur menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderitasleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Hampir setengah dari orang yang menderitasleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.
5. Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.
Gangguan tidur yang paling umum adalah insomnia, yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 yang melibatkan 10.000 orang terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.
Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat Anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.
6. Memengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata.
Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.
Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini, hormon tersebut membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.
"Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak—yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS)—hormon pertumbuhan dilepaskan," kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.
7. Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukan bahwa peristiwa otak yang disebutsharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, tempat kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.
8. Tubuh jadi "melar"
Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, hampir 30 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.
Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.
Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung dilakukan untuk meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.
9. Meningkatkan risiko kematian
Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukan bagaimana pola tidur memengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
10. Merusak penilaian terutama tentang tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.
Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.
"Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu," kata Gehrman.
"Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur mengganggu aktivitas kita sehari-hari."
pornografi anak
TRIBUNNEWS.COM - Uskup Gereja Katolik Kansas City
(KC), Missouri, Amerika Serikat (AS), menjadi pejabat Gereja Katolik AS
paling tinggi yang dijerat hukum. Demikian dilansir AP, Jumat (15/10/2011).
Uskup Gereja Katolik Kansas City Robert Finn,dianggap gagal melindungi anak-anak setelah ia dan keuskupannya menunggu selama lima bulan melaporkan ke polisi tentang ratusan pornografi anak yang ditemukan di sebuah komputer pastor.
Finn, adalah uskup pertama yang dikenai tuduhan melakukan kriminal karena dianggap melindungi pastot yang melanggar hukum dan Keuskupan Kansas City St. Joseph Catholic menyatakan tak bersalah atas tuduhan gagal melakukan laporan terkait pelanggaran kekerasan seksual terhadap anak.
Jaksa Jackson County Jean Peters Baker mengatakan Finn dan keuskupannya, sesuai dengan hukum negara bagian, wajib melaporkan penemuan itu ke polisi karena foto-foto itu memberikan alasan jika seorang anak sudah menjadi korban kekerasan.
"Kini hasil investigasi grand jury memberikan hasil mengenai dakwaan dan kantor saya akan segera menuntaskan kasus ini. Saya ingin memastikan jika di masa mendatang tak ada lagi yang tak melaporkan kasus seperti ini," kata Baker.
Dakwaan ini dikeluarkan pada 6 Oktober namun masih tersegel karena Finn keluar dari negara bagian dan isinya mengatakan sang uskup gagal melaporkan tersangka sang pastor mulai 16 Desember 2010 setelah foto ditemukan, hingga 11 Mei 2011, saat keuskupan menyerahkan foto itu ke polisi.
Finn menolak semua tuduhan ini dalam sebuah pernyataa yang dikeluarkan pada Jumat (15/10/2011) dan menambahkan jika kebijakan keuskupan adalah membentuk komisi investigasi untuk menemukan fakta-fakta sebelum melapor ke polisi.
Uskup Gereja Katolik Kansas City Robert Finn,dianggap gagal melindungi anak-anak setelah ia dan keuskupannya menunggu selama lima bulan melaporkan ke polisi tentang ratusan pornografi anak yang ditemukan di sebuah komputer pastor.
Finn, adalah uskup pertama yang dikenai tuduhan melakukan kriminal karena dianggap melindungi pastot yang melanggar hukum dan Keuskupan Kansas City St. Joseph Catholic menyatakan tak bersalah atas tuduhan gagal melakukan laporan terkait pelanggaran kekerasan seksual terhadap anak.
Jaksa Jackson County Jean Peters Baker mengatakan Finn dan keuskupannya, sesuai dengan hukum negara bagian, wajib melaporkan penemuan itu ke polisi karena foto-foto itu memberikan alasan jika seorang anak sudah menjadi korban kekerasan.
"Kini hasil investigasi grand jury memberikan hasil mengenai dakwaan dan kantor saya akan segera menuntaskan kasus ini. Saya ingin memastikan jika di masa mendatang tak ada lagi yang tak melaporkan kasus seperti ini," kata Baker.
Dakwaan ini dikeluarkan pada 6 Oktober namun masih tersegel karena Finn keluar dari negara bagian dan isinya mengatakan sang uskup gagal melaporkan tersangka sang pastor mulai 16 Desember 2010 setelah foto ditemukan, hingga 11 Mei 2011, saat keuskupan menyerahkan foto itu ke polisi.
Finn menolak semua tuduhan ini dalam sebuah pernyataa yang dikeluarkan pada Jumat (15/10/2011) dan menambahkan jika kebijakan keuskupan adalah membentuk komisi investigasi untuk menemukan fakta-fakta sebelum melapor ke polisi.
Buku porno di gereja
Liputan6.com, Berlin: Harian Jerman, Die Walt
memberitakan gereja Katolik di Jerman telah meraih keuntungan miliaran
Euro dari penjualan buku-buku porno dalam berbagai judul. Tuduhan yang
dianggap logis itu memunculkan kontroversi besar dan skandal di Jerman
hingga membuat umat Katolik melakukan protes keras.
Menurut Die Walt, baru-baru ini, pihaknya mendapatkan informasi tersebut yang berasal dari salah satu perusahaan media terbesar Jerman, Weltbild. Dalam portofolionya, perusahaan ini tak hanya memproduksi Kitab Injil, buku-buku keagamaan, buku eosterisme atau sihir, tapi juga menjual materi pornografi.
Weltbild bahkan dilaporkan memiliki sebanyak 2.500 judul buku dengan sampul erotis dalam katalog online mereka. Namun, hingga saat ini belum ada yang tahu siapa pemilik Weltbild. Menurut laporan Buchreport, perusahaan dengan penjualan terbesar setelah Amazon ini dimiliki 100 persen oleh Gereja Katolik.
Berbagai komunitas umat Katolik Jerman juga sudah menyuarakan protes mereka terhadap perusahaan tersebut. Bahkan pada 2008 lalu, mereka membuat dokumen 70 halaman yang berisikan bukti dan protes mereka terhadap Weltbild. Namun, tindakan mereka tidak digubris sedikit pun. Perusahaan itu dilaporkan meraih keuntungan sebesar 1,7 miliar Euro berkat penjualan buku-buku porno tersebut. (Vin)
Menurut Die Walt, baru-baru ini, pihaknya mendapatkan informasi tersebut yang berasal dari salah satu perusahaan media terbesar Jerman, Weltbild. Dalam portofolionya, perusahaan ini tak hanya memproduksi Kitab Injil, buku-buku keagamaan, buku eosterisme atau sihir, tapi juga menjual materi pornografi.
Weltbild bahkan dilaporkan memiliki sebanyak 2.500 judul buku dengan sampul erotis dalam katalog online mereka. Namun, hingga saat ini belum ada yang tahu siapa pemilik Weltbild. Menurut laporan Buchreport, perusahaan dengan penjualan terbesar setelah Amazon ini dimiliki 100 persen oleh Gereja Katolik.
Berbagai komunitas umat Katolik Jerman juga sudah menyuarakan protes mereka terhadap perusahaan tersebut. Bahkan pada 2008 lalu, mereka membuat dokumen 70 halaman yang berisikan bukti dan protes mereka terhadap Weltbild. Namun, tindakan mereka tidak digubris sedikit pun. Perusahaan itu dilaporkan meraih keuntungan sebesar 1,7 miliar Euro berkat penjualan buku-buku porno tersebut. (Vin)
Kata-kata terakhir steve jobbs
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Mona Simpson, saudara perempuan Steve
Jobs, membacakan kidung pepujian untuk pendiri Apple dalam upacara
penghormatan jenazah sang investor besar itu pada 16 Oktober lalu di
Universitas Stanford. Mona Simpson adalah juga novelis dan profesor pada
Universitas California di Los Angeles (UCLA).
"Sebelum ini aku menunggu seorang pria untuk dicintai, orang yang mencintaiku. Selama berdekade-dekade, aku kira orang itu adalah ayahku. Saat aku berusia 25 tahun, aku bertemu dengan pria itu dan dia ternyata abangku," kata Simpson seperti dikutip Hollywood Reporter.
Saat itu (tepatnya tahun 1985), Simpson tinggal di New York, tengah menulis novel pertamanya dan bekerja untuk sebuah majalah beroplah kecil. Manakala seorang pengacara memberitahu dia bahwa mereka telah menemukan abangnya, Simpson dan koleganya menduga setengah bercanda bahwa pastilah pria itu John Travolta.
"Diam-diam aku berharap orang itu adalah penyair keturunan sastrawan Henry James, orang yang lebih berbakat dariku, orang brilian bahkan tanpa berbuat apa-apa," katanya.
Lalu mereka berdua bertemu. Berjalan bersama dan ternyata keduanya suka bekerja. "Saya tak ingat semua yang kami bincangkan di hari pertama (bertemu), yang kuingat dia itu bagai seorang teman. Dia menerangkan bahwa dia bekerja dengan komputer," kenang Simpson.
Simpson mengatakan ada beberapa hal yang dia pelajari dari Jobs. "Steve mengerjakan apa yang dicintainya. Dia bekerja keras sekali. Setiap hari. ... Dia kebalikan dari seorang perenung," katanya. "Dia tak pernah malu bekerja keras, sekalipun hasilnya kegagalan," ungkapnya.
Simpson juga mengenang masa di mana pertama kali Jobs ditendang dari Apple. "Dia bilang padaku soal satu acara makan malam di mana 500 pemimpin Lembah Silicon bertemu dengan presiden (AS). Steve tidak diundang," kata Simpson. "Dia sakit hati tapi dia kemudian tetap bekerja. Setiap hari," tuturnya.
Simpson juga menyebut Jobs "sangat loyal" dan bahwa dia akan membeli 10 sampai 100 pakaian yang ia suka. Dia mengungkapkan filosofi Jobs tentang estetika: "Fesyen adalah apa yang kini kelihatan indah tapi tampak buruk kemudian, sebalikanya seni bisa buruk di kali pertama tapi menjadi indah di kemudian waktu."
Simpson juga mengenang ketakjuban Jobs pada cinta. "Kapan pun dia melihat pria yang dipikirnya pasti wanita menganggapnya tampan, maka dia menyapanya, 'Hey Anda lajang ya? Maukah Anda makan malam dengan adikku?"
Simpson juga mengenang betapa Jobs adalah ayah ideal untuk anak-anaknya. Dan kendati dia sukses di umur yang amat muda, Simpson berkata "dia merasa prestasi itu mengurungnya."
Simpson mencatat sikap normal Jobs yang bertahan meski dia menghasilkan jutaan dolar AS, seperti menjemputnya dari bandara dengan memakai celana jeans.
Saudara perempuan Jobs ini juga mengenang masa-masa saat keluarga Jobs menata ulang dapurnya yang disebutnya menyita setengah waktu yang diperlukan untuk menuntaskan pembangunan gedung Pixar.
Simpson mengungkapkan bahwa Jobs pernah berkata bahwa jika dia tumbuh lain, maka dia mungkin akan menjadi ahli matematika dan mempelajari lukisan-lukisan Mark Rothko . Lalu kanker yang diderita Jobs dengan cepat merenggut hidup sang inventor.
"Pada akhirnya, bahkan kesenangan biasa pun, seperi buah persik nan ranum, tak lagi menariknya," kata Simpson. Perempuan ini bercerita tentang saat Jobs belajar mengenai bagaimana menyusuri lagi hidup setelah transplantasi hatinya, dengan kursi roda. Jobs menggaji 67 suster berbeda sebelum menemukan tiga diantaranya yang bersamanya sampai dia meninggal.
Tetap saja Jobs terus menelurkan ide untuk produk-produk potensialnya. "Yang aku pelajari dari kematian abangku adalah bahwa karakter itu sangat penting: Manusia mati meninggalkan nama. Selasa pagi, dia menyuruhku untuk bergegas ke Palo Alto.
Nada suaranya penuh kasih sayang, sayang, cinta, tapi seperti seseorang yang kopornya telah dikemas ke dalam mobil, yang telah siap di awal perjalanan, meskipun dia menyampaikan beribu-ribu maaf, akan meninggalkan kita semua," kata Simpson mengenai hari terakhir Steve Jobs.
"Ini yang aku pelajari: dia sukses untuk hal itu juga. Kematian tidak menimpa Steve, dia hanya mencapainya," kata Simpson mengenang pembicaraan telepon dirinya dengan Jobs Selasa beberapa waktu lalu. Di situ, Jobs mengiba pada Simpson untuk pergi ke rumah sakit Palo Alto di mana dia dirawat.
"Dia bilang padaku, saat dia mengungkapkan kata perpisahan dan memuntahkan kata maaf begitu rupa, bahwa kami tidak bisa hidup sampai tua bersama-sama sebagaimana dia selalu rancangkan, bahwa dia akan pergi ke sebuah tempat yang lebih baik," tuturnya.
Seluruh anggota keluarganya berada di sisi tempat tidurnya pada jam-jam terakhir kehidupannya. Dokter memberi Jobs kesempatan hidup 50-50 malam itu. Sebelum Jobs menyampaikan kata-kata terakhirnya, dia pandangi adik perempuan yang lain, Patty, lalu lama menatap anak-anaknya sendiri, kemudian partner hidupnya, Laurene, sampai semua yang hadir di situ.
Lalu, apa kata-kata terakhir Jobs? "Oh wow. Oh wow. Oh wow," kenang Simpson
"Sebelum ini aku menunggu seorang pria untuk dicintai, orang yang mencintaiku. Selama berdekade-dekade, aku kira orang itu adalah ayahku. Saat aku berusia 25 tahun, aku bertemu dengan pria itu dan dia ternyata abangku," kata Simpson seperti dikutip Hollywood Reporter.
Saat itu (tepatnya tahun 1985), Simpson tinggal di New York, tengah menulis novel pertamanya dan bekerja untuk sebuah majalah beroplah kecil. Manakala seorang pengacara memberitahu dia bahwa mereka telah menemukan abangnya, Simpson dan koleganya menduga setengah bercanda bahwa pastilah pria itu John Travolta.
"Diam-diam aku berharap orang itu adalah penyair keturunan sastrawan Henry James, orang yang lebih berbakat dariku, orang brilian bahkan tanpa berbuat apa-apa," katanya.
Lalu mereka berdua bertemu. Berjalan bersama dan ternyata keduanya suka bekerja. "Saya tak ingat semua yang kami bincangkan di hari pertama (bertemu), yang kuingat dia itu bagai seorang teman. Dia menerangkan bahwa dia bekerja dengan komputer," kenang Simpson.
Simpson mengatakan ada beberapa hal yang dia pelajari dari Jobs. "Steve mengerjakan apa yang dicintainya. Dia bekerja keras sekali. Setiap hari. ... Dia kebalikan dari seorang perenung," katanya. "Dia tak pernah malu bekerja keras, sekalipun hasilnya kegagalan," ungkapnya.
Simpson juga mengenang masa di mana pertama kali Jobs ditendang dari Apple. "Dia bilang padaku soal satu acara makan malam di mana 500 pemimpin Lembah Silicon bertemu dengan presiden (AS). Steve tidak diundang," kata Simpson. "Dia sakit hati tapi dia kemudian tetap bekerja. Setiap hari," tuturnya.
Simpson juga menyebut Jobs "sangat loyal" dan bahwa dia akan membeli 10 sampai 100 pakaian yang ia suka. Dia mengungkapkan filosofi Jobs tentang estetika: "Fesyen adalah apa yang kini kelihatan indah tapi tampak buruk kemudian, sebalikanya seni bisa buruk di kali pertama tapi menjadi indah di kemudian waktu."
Simpson juga mengenang ketakjuban Jobs pada cinta. "Kapan pun dia melihat pria yang dipikirnya pasti wanita menganggapnya tampan, maka dia menyapanya, 'Hey Anda lajang ya? Maukah Anda makan malam dengan adikku?"
Simpson juga mengenang betapa Jobs adalah ayah ideal untuk anak-anaknya. Dan kendati dia sukses di umur yang amat muda, Simpson berkata "dia merasa prestasi itu mengurungnya."
Simpson mencatat sikap normal Jobs yang bertahan meski dia menghasilkan jutaan dolar AS, seperti menjemputnya dari bandara dengan memakai celana jeans.
Saudara perempuan Jobs ini juga mengenang masa-masa saat keluarga Jobs menata ulang dapurnya yang disebutnya menyita setengah waktu yang diperlukan untuk menuntaskan pembangunan gedung Pixar.
Simpson mengungkapkan bahwa Jobs pernah berkata bahwa jika dia tumbuh lain, maka dia mungkin akan menjadi ahli matematika dan mempelajari lukisan-lukisan Mark Rothko . Lalu kanker yang diderita Jobs dengan cepat merenggut hidup sang inventor.
"Pada akhirnya, bahkan kesenangan biasa pun, seperi buah persik nan ranum, tak lagi menariknya," kata Simpson. Perempuan ini bercerita tentang saat Jobs belajar mengenai bagaimana menyusuri lagi hidup setelah transplantasi hatinya, dengan kursi roda. Jobs menggaji 67 suster berbeda sebelum menemukan tiga diantaranya yang bersamanya sampai dia meninggal.
Tetap saja Jobs terus menelurkan ide untuk produk-produk potensialnya. "Yang aku pelajari dari kematian abangku adalah bahwa karakter itu sangat penting: Manusia mati meninggalkan nama. Selasa pagi, dia menyuruhku untuk bergegas ke Palo Alto.
Nada suaranya penuh kasih sayang, sayang, cinta, tapi seperti seseorang yang kopornya telah dikemas ke dalam mobil, yang telah siap di awal perjalanan, meskipun dia menyampaikan beribu-ribu maaf, akan meninggalkan kita semua," kata Simpson mengenai hari terakhir Steve Jobs.
"Ini yang aku pelajari: dia sukses untuk hal itu juga. Kematian tidak menimpa Steve, dia hanya mencapainya," kata Simpson mengenang pembicaraan telepon dirinya dengan Jobs Selasa beberapa waktu lalu. Di situ, Jobs mengiba pada Simpson untuk pergi ke rumah sakit Palo Alto di mana dia dirawat.
"Dia bilang padaku, saat dia mengungkapkan kata perpisahan dan memuntahkan kata maaf begitu rupa, bahwa kami tidak bisa hidup sampai tua bersama-sama sebagaimana dia selalu rancangkan, bahwa dia akan pergi ke sebuah tempat yang lebih baik," tuturnya.
Seluruh anggota keluarganya berada di sisi tempat tidurnya pada jam-jam terakhir kehidupannya. Dokter memberi Jobs kesempatan hidup 50-50 malam itu. Sebelum Jobs menyampaikan kata-kata terakhirnya, dia pandangi adik perempuan yang lain, Patty, lalu lama menatap anak-anaknya sendiri, kemudian partner hidupnya, Laurene, sampai semua yang hadir di situ.
Lalu, apa kata-kata terakhir Jobs? "Oh wow. Oh wow. Oh wow," kenang Simpson
Minggu, 30 Oktober 2011
cocoa makassar
HOW
TO ORDER ???
There are a number of ways to place a cocoa order by phone, by post and by fax. Should you need any assistance with either please see below.
There are a number of ways to place a cocoa order by phone, by post and by fax. Should you need any assistance with either please see below.
Order by
phone
Dial one of our office phone numbers :
| Phone 1 | : | +62 411 472 3133 (Hunting) |
| Phone 2 | : | +62 411 472 3199 |
| Phone 3 | : | +62 411 472 3099 |
Order by Mail
Mail
your order to:
PT.
MAJU BERSAMA COCOA INDUSTRIES
Jl.
Kima 8, Kav.SS-21, Kawasan Industri Makassar
(KIMA),
Makassar
90242
Order by Fax
Just fax your order to fax number
+62-411-472 3088
Order by e-Mail
them product
PT. MAJU BERSAMA
COCOA INDUSTRIES
Our
Products are :
|
1.
|
PPP Natural Indonesian
Cocoa Butter
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
2.
|
Natural Indonesian Cocoa
Liquor
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
3.
|
10/12 Natural Indonesian
Cooa Press Cake
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
(
CLICK
HERE ) to More Information About How To Order
|
profile company
PT. Maju Bersama Cocoa Industries Ltd
Company
Information
Since it’s founding
in 2004 PT. Maju Bersama Cocoa Industries Ltd has been devoted to providing you
with the best and most reliable all natural cocoa butter, cocoa cake and
cocoa liquor from Indonesia.
Company
Details
|
Company Name
|
:
|
Maju Bersama Ltd.
|
|
Address
|
:
|
Jl Kima 8, Kav. SS-21,
Kawasan Industri Makassar (KIMA)
Makasar 90242, Indonesia.
Phone : +62-411-472 3133 (hunting)
Fax. : +62-411-472 3088
|
|
Founded
|
:
|
June 2nd, 2003
|
|
Product
|
:
|
Cocoa Massa, Cocoa Butter and
Cocoa Cake
|
|
Employees
|
:
|
150 (December 30, 2004)
|
|
Production Capacity
|
:
|
15.000 mt (beans) per annum
|
Board of
Directors (January 5, 2005)
|
Commissioner
|
||
| President Commissioner | : | Mr. Djufri Lisan |
| Commissioner | : | Mr. Mulyadi Honya |
| Mr. Tan Han Kiong | ||
| Director | : | Mr. Ricky Sie |
Company History
The Company is a
joint venture of three gentlemen, Mr. Djufri Lisan, Mr. Mulyadi Honya and
Mr. Tan Han Kiong. In early 1900 the families of the three were already
active in commodity trading. At this moment Sulawesi is one of the main
cocoa producer area in the world.
The company uses
the most modern equipments and machineries; some of the machineries are
directly imported from The Netherlands.
The company is
using a very high quality standard and close monitoring of the Quality from
the cocoa beans until the final products is conducted.
We are ready to
serve your quality requirements.
perusahaan cocoa no 3
PT. MAJU BERSAMA
COCOA INDUSTRIES
Ladies and
Gentlemen, ( alamat web nya : http://mbcocoa.co.id )
We are PT. MAJU BERSAMA
COCOA INDUSTRIES of Makassar – Sulawesi Selatan Province – the Republic of
Indonesia.
We are producers of
high quality cocoa butter, cocoa cake and cocoa mass (cocoa liquor), all
main ingredients of the famous health food and
drinks for children and women and anybody, Chocolate
Bars and Candies and Drinks.
We process our home
grown cocoa beans into the above products using state-of-the art technology
according to the highest standard of hygiene and all of our products are
naturally processed without any kind of chemical additives whatsoever.
In the Indonesian
language “MAJU BERSAMA” means “TOGETHER WE GO FORWARD”. That is the
philosophy as well as the strategy of our company. So, wishing you all the
best in whatever you are doing, we would like to say “MARI MAJU BERSAMA”
(let us go forward together).
Yours faithfully,
Ricky Sie
D i
r e c t o r
Sabtu, 29 Oktober 2011
Repost : Jalan ke sorga
"Ke Gereja lewat mana, Nak?"
"Dari sini lurus, perempatan belok kanan, mentok pertigaan belok kiri...
Nah ntar kiri jalan disitu gerejanya".
Pak Pendeta merasa lega.
"Makasih ya, Nak... Ikut ke Gereja yuk!"
"Ngapain?"
"Nanti kutunjukkan jalan ke sorga di gereja".
Anak kecil mencibir....
"Jalan ke Gereja aja kagak tahu, bagaimana mau nunjukin jalan ke sorga!"
Repost : Hati yang indah
Hati Yang Indah~
Rumah
kami langsung berseberangan dengan pintu masuk RS John Hopkins di
Baltimore. Kami tinggal dilantai dasar dan menyewakan kamar-kamar lantai
atas pada para pasien yang ke klinik itu.
Suatu
petang dimusim panas, ketika aku sedang menyiapkan makan malam, ada
orang mengetuk pintu. Saat kubuka, yang kutatap ialah seorang pria
dengan wajah yang benar buruk sekali rupanya.
"Lho,
dia ini juga hampir cuma setinggi anakku yang berusia 8 tahun," pikirku
ketika aku mengamati tubuh yang bungkuk dan sudah serba keriput ini.
Tapi yang mengerikan ialah wajahnya, begitu miring besar sebelah akibat
bengkak, merah dan seperti daging mentah., hiiiihh...!
Tapi
suaranya begitu lembut menyenangkan ketika ia berkata, "Selamat malam.
Saya ini kemari untuk melihat apakah anda punya kamar hanya buat semalam
saja. Saya datang berobat dan tiba dari pantai Timur, dan ternyata
tidak ada bis lagi sampai esok pagi."
Ia bilang sudah mencoba mencari kamar sejak tadi siang tanpa hasil, tidak ada seorangpun tampaknya yang punya kamar.
"Aku
rasa mungkin karena wajahku... Saya tahu kelihatannya memang
mengerikan, tapi dokterku bilang dengan beberapa kali pengobatan
lagi..."
Untuk
sesaat aku mulai ragu-ragu, tapi kemudian kata-kata selanjutnya
menenteramkan dan meyakinkanku: "Oh aku bisa kok tidur dikursi goyang
diluar sini, di veranda samping ini. Toh bisku esok pagi-pagi juga sudah
berangkat."
Aku
katakan kepadanya bahwa kami akan mencarikan ranjang buat dia, untuk
beristirahat diveranda. Aku masuk kedalam menyelesaikan makan malam.
Setelah rampung, aku mengundang pria tua itu, kalau-kalau ia mau ikut
makan.
"Wah, terima kasih, tapi saya sudah bawa cukup banyak makanan." Dan ia menunjukkan sebuah kantung kertas coklat.
Selesai
dengan mencuci piring-piring, aku keluar mengobrol dengannya beberapa
menit. Tak butuh waktu lama untuk melihat bahwa orang tua ini memiliki
sebuah hati yang ter-lampau besar untuk dijejalkan ketubuhnya yang kecil
ini.
Dia
bercerita ia menangkap ikan untuk menunjang putrinya, kelima
anak-anaknya, dan istrinya, yang tanpa daya telah lumpuh selamanya
akibat luka ditulang punggung. Ia bercerita itu bukan dengan berkeluh
kesah dan mengadu; malah sesungguhnya, setiap kalimat selalu didahului
dengan ucapan syukur pada Allah untuk suatu berkat!
Ia
berterima kasih bahwa tidak ada rasa sakit yang menyertai penyakitnya,
yang rupa-rupanya adalah semacam kanker kulit. Ia bersyukur pada Allah
yang memberinya ke-kuatan untuk bisa terus maju dan bertahan.
Saatnya
tidur, kami bukakan ranjang-lipat-kain berkemah untuknya dikamar
anak-anak. Esoknya waktu aku bangun, seprei dan selimut sudah rapi
terlipat dan pria tua itu sudah berada di veranda.
Ia
menolak makan pagi, tapi sesaat sebelum ia berangkat naik bis, ia
berhenti sebentar, seakan meminta suatu bantuan besar, ia berkata,
"Permisi, bolehkah aku datang dan tinggal disini lagi lain kali bila aku
harus kembali berobat? Saya sungguh tidak akan merepotkan anda
sedikitpun. Saya bisa kok tidur enak dikursi."
Ia
berhenti sejenak dan lalu menambahkan, "Anak-anak anda membuatku begitu
merasa kerasan seperti di rumah sendiri. Orang dewasa rasanya terganggu
oleh rupa buruknya wajahku, tetapi anak-anak tampaknya tidak
terganggu."
Aku katakan silahkan datang kembali setiap saat.
Ketika
ia datang lagi, Ia tiba pagi-pagi jam tujuh lewat sedikit. Sebagai
oleh-oleh, ia bawakan seekor Ikan besar dan satu liter kerang oyster
terbesar yang pernah kulihat. Ia bilang, pagi sebelum berangkat,
semuanya ia kuliti supaya tetap bagus dan segar.
Aku
tahu bis-nya berangkat jam 4.00 pagi, entah jam berapa ia sudah harus
bangun untuk mengerjakan semuanya ini bagi kami. Selama tahun-tahun ia
datang dan tinggal bersama kami, tidak pernah sekalipun ia datang tanpa
membawakan kami ikan atau kerang oyster atau sayur mayur dari kebunnya.
Beberapa kali kami terima kiriman lewat pos, selalu lewat kilat khusus,
ikan dan oyster terbungkus dalam sebuah kotak penuh daun bayam atau
sejenis kol, setiap helai tercuci bersih.
Mengetahui
bahwa ia harus berjalan sekitar 5 km untuk mengirimkan semua itu, dan
sadar betapa sedikit penghasilannya, kiriman-kiriman dia menjadi makin
bernilai...
Ketika
aku menerima kiriman oleh-oleh itu, sering aku teringat kepada komentar
tetangga kami pada hari ia pulang ketika pertama kali datang.
"Ehhh,
kau terima dia bermalam ya, orang yang luar biasa jelek menjijikkan
mukanya itu? Tadi malam ia kutolak. Waduhh, celaka dehh.., kita kan
bakal kehilangan langganan kalau nerima orang macam gitu!"
Oh
ya, memang boleh jadi kita kehilangan satu dua tamu. Tapi seandainya
mereka sempat mengenalnya, mungkin penyakit mereka bakal jadi akan lebih
mudah untuk dipikul. Aku tahu kami sekeluarga akan selalu bersyukur,
sempat dan telah mengenalnya; dari dia kami belajar apa artinya menerima
yang buruk tanpa mengeluh, dan yang baik dengan bersyukur kepada Allah.
Baru-baru
ini aku mengunjungi seorang teman yang punya rumah kaca. Ketika ia
menunjukkan tanaman-tanaman bunganya, kami sampai pada satu tanaman
krisan (timum) yang paling cantik dari semuanya, lebat penuh tertutup
bunga berwarna kuning emas. Tapi aku jadi heran sekali, melihat ia
tertanam dalam sebuah ember tua, sudah penyok berkarat pula.
Dalam hati aku berkata, "Kalau ini tanamanku, pastilah sudah akan kutanam didalam bejana terindah yang kumiliki."
Tapi temanku merubah cara pikirku.
"Ahh,
aku sedang kekurangan pot saat itu," ia coba terangkan, "dan tahu ini
bakal cantik sekali, aku pikir tidak apalah sementara aku pakai ember
loak ini. Toh cuma buat sebentar saja, sampai aku bisa menanamnya
ditaman."
Ia
pastilah terheran-heran sendiri melihat aku tertawa begitu gembira,
tapi aku membayangkan kejadian dan skenario seperti itu disurga.
"Hah, yang ini luar biasa bagusnya," mungkin begitulah kata Allah saat Ia sampai pada jiwa nelayan tua baik itu.
"Ia pastilah tidak akan keberatan memulai dulu didalam badan kecil ini."
Semua ini sudah lama terjadi, dulu - dan kini, didalam taman Allah, betapa tinggi mestinya berdirinya jiwa manis baik ini.
"Bukan yang dilihat manusia yang dilihat Allah; manusia melihat apa yang didepan mata, tetapi Tuhan melihat hati."
Sahabat-sahabat
adalah istimewa sekali. Mereka membuatmu tersenyum dan mendorongmu jadi
sukses. Mereka meminjamimu sebuah kuping dan berbagi suatu kata pujian.
Buatlah seseorang tersenyum hari ini.
~Mawar Merah~
Mawar
merah adalah kecintaannya, nama orangnya sendiri juga “Mawar”. Dan
setiap tahun suaminya selalu mengirimkan mawar-mawar itu, diikat dengan
pita indah. Pada tahun suaminya meninggal dia mendapat kiriman mawar
lagi. Kartunya tertulis “Be My Valentine like all the years before”.
Sebelumnya,
setiap tahun suaminya mengirimkan mawar,dan kartunya selalu tertulis,
“Aku mencintaimu lebih lagi tahun ini, kasihku selalu bertumbuh untukmu
seturut waktu yang berlalu.”
Dia
tahu ini adalah terakhir kali suaminya mengirimkan mawar-mawar itu. Dia
tahu suaminya memesan semua itu dengan bayar di muka sebelum hari
pengiriman. Suaminya tidak tahu kalau dia akan meninggal. Dia selalu
suka melakukan segala sesuatu sebelum waktunya. Sehingga ketika suaminya
sangat sibuk sekalipun, segala sesuatunya dapat berjalan dengan baik.
Lalu
Mawar memotong batang mawar-mawar itu dan menempatkan semuanya dalam
satu vas bunga yang sangat indah. Dan meletakkan vas cantik itu
disebelah potret suaminya tercinta. Kemudian dia akan betah duduk
berjam-jam dikursi kesayangan suaminya sambil memandangi potret suaminya
dan bunga-bunga mawar itu.
Setahun
telah lewat, dan itu adalah saat yang sangat sulit baginya. Dengan
kesendiriannya dijalaninya semua. Sampai hari ini, Valentine ini…
Beberapa
saat kemudian, bel pintu rumahnya berbunyi, seperti hari-hari Valentine
sebelumnya. Ketika dibukanya, dilihatnya buket mawar di depan pintunya.
Dibawanya masuk, dan tiba-tiba seakan terkejut melihatnya.
Kemudian
dia langsung menelpon toko bunga itu. Ditanyakannya kenapa ada
seseorang yang begitu kejam melakukan semua itu padanya, membuat dia
teringat kepada suaminya… dan itu sangat menyakitkan …
Lalu
pemilik toko itu menjawabnya, “Saya tahu kalau suami Nyonya telah
meninggal lebih dari setahun yang lalu. Saya tahu anda akan menelpon dan
ingin tahu mengapa semua ini terjadi. Begini Nyonya, bunga yang anda
terima hari ini sudah di bayar di muka oleh suami anda. Suami anda
selalu merencanakannya dulu dan rencana itu tidak akan berubah. Ada
standing order di file saya, dan dia telah membayar semua, maka anda
akan menerima bunga-bunga itu setiap tahun. Ada lagi yang harus anda
ketahui, dia menulis surat special untuk anda, ditulisnya bertahun-tahun
yang lalu, dimana harus saya kirimkan kepada anda satu tahun kemudian
jika dia tidak muncul lagi di sini memesan bunga mawar untuk anda. Lalu,
tahun kemarin, saya tidak temukan dia di sini, maka surat itu harus
saya kirimkan setahun lagi, yaitu tahun ini, surat yang ada bersama
dengan bunga itu sekarang, bersama dengan Nyonya saat ini.”
Mawar
mengucapkan terima kasih dan menutup telepon, dia langsung menuju ke
buket bunga mawar itu, sedangkan air matanya terus menetes. Dengan
tangan gemetar diambilnya surat itu Di dalam surat itu dilihatnya
tulisan tangan suaminya menulis:
“Dear kekasihku,
aku
tahu ini sudah setahun semenjak aku pergi. Aku harap tidak sulit bagimu
untuk menghadapi semua ini. Kau tahu, semua cinta yang pernah kita
jalani membuat segalanya indah bagiku, kau adalah istri yang sempurna
bagiku. Kau juga adalah seorang teman dan kekasihku yang memberikan
semua kebutuhanku.
Aku
tahu ini baru setahun… tapi tolong jangan bersedih… aku ingin kau
selalu bahagia… Walaupun saat kau hapus air matamu… Itulah mengapa
mawar-mawar itu akan selalu dikirimkan kepadamu. Ketika kau terima mawar
itu, ingatlah semua kebahagiaan kita, dan betapa kita begitu diberkati…
Aku selalu mengasihimu… dan aku tahu akan selalu mengasihimu…
Tapi…
istriku, kau harus tetap berjalan… kau punya kehidupan… Cobalah untuk
mencari kebahagiaan untuk dirimu. Aku tahu tidak akan mudah tapi pasti
ada jalan. Bunga mawar itu akan selalu datang setiap tahun… dan hanya
akan berhenti ketika pintu rumahmu tidak ada yang menjawab dan pengantar
bunga berhenti mengetuk pintu rumahmu… Tapi kemudian dia akan datang 5
kali hari itu, takut kalau engkau sedang pergi… Tapi jika pada
kedatangannya yang terakhir dia tetap tidak menemukanmu… Dia akan
meletakkan bunga itu ke tempat yang ku suruh… meletakkan bunga-bunga
mawar itu ditempat dimana kita berdua bersama lagi.. untuk selamanya…
I LOVE YOU MORE THAN LAST YEAR,… HONEY…”
*****
Sometimes in life, you find a special friend;
Someone who changes your life just by being part of it;
Someone who makes you laugh until you can’t stop;
Someone who makes you believe that there really is good in the world;
Someone who convinces you that there really is an unlocked door just waiting for you to open it.
This is Forever Friendship …
Jumat, 28 Oktober 2011
positive think perlu dilatih
Mantan Perdana Menteri Inggris, Winston Churchill, punya kata-kata mutiara yang abadi: A pessimist sees the difficulty in every opportunity, an optimist sees the opportunity in every difficulty.
Seorang pesimis melihat kesulitan di setiap kesempatan, seorang optimis
melihat kesempatan di setiap kesulitan. Tak ada yang berbeda dari objek
yang dihadapi si pesimis dan optimis. Yang ada hanyalah cara pandang
yang berlainan. Si optimis memandangnya dengan pikiran positif sedangkan
si pesimis dengan pikiran negatif.
Memiliki positive thinking memang harus dibiasakan dan dilatih terus-menerus agar suatu saat kelak akan tumbuh menjadi karakter. Tetapi bagaimana menumbuhkan kebiasaan ini? Kiat berikut bisa berguna.
Afirmasi verbal setiap hari
Saat kita menghadapi suatu masalah atau peluang, ada dua kemungkinan yang bisa dilakukan. Kita merasa bisa mengatasi atau melakukannya, tetapi di sisi lain ragu akan kemampuan kita. Secara teknik, sebenarnya kita sangat mampu mengerjakannya namun ketidakyakinan menarik kita pada sikap yang statis sehingga kita tak melakukan apa-apa.
Menurut sejumlah ahli, cara terbaik mengatasi masalah ini adalah dengan melakukan afirmasi, yaitu mengucapkan kata-kata positif pada diri kita. Di pagi hari selepas bangun tidur, katakan pada diri kita bahwa kita bisa melakukan sesuatu yang kita inginkan. Semacam "Kamu bisa!" atau, "Kamu pasti bisa!" Makin keras ucapan kita makin mampu mempengaruhi bawah sadar kita. Lakukan setiap hari sekitar 10 menit.
Gunakan kata positif
Menggunakan kata-kata positif memiliki pengaruh baik. Seorang ahli bernama Dr. Susan Jeffers mengatakan, "Tak masalah apakah kita percaya pada kata-kata atau tidak, tetapi kata-kata itu mempengaruhi alam bawah sadar kita." Jika kita terbiasa menggunakan kata-kata negatif, hasil negatiflah yang kita dapat. Begitu pun, jika kita selalu menggunakan kata positif hasil positif yang akan kita dapat.
Pasang gambar atau tulisannya
Menempelkan visualisasi apa yang kita inginkan akan memberi dampak positif dalam pencapaiannya. Apa yang ingin kita raih, tempelkan gambar atau kata-katanya. Pandangi setiap ada kesempatan, bayangkan apa yang akan kita rasakan saat bisa meraihnya. Ini akan mendorong timbulnya pikiran-pikiran positif.
Penuhi sekeliling kita dengan citra positif
Citra positif ini bisa berupa poster kata-kata motivasi, foto inspirasi, bahkan tulisan afirmasi untuk meyakinkan diri dalam selembar kartu kecil atau kertas tempel yang mudah dilihat. Karena itu beri hiasan ruangan dengan poster atau foto-foto inspirasi yang bisa menggugah keyakinan kita atau menambah semangat. Sekali waktu saat kita sedang stres, tataplah, atau bacalah sehingga kita akan kembali fokus pada keinginan yang sedang kita kejar.
Sering-sering ucapkan "Terima Kasih"
Rasa syukur akan mempengaruhi pikiran kita. Ucapan "Terima Kasih" akan menerbitkan pikiran positif. Namun berapa kali sehari kita mengucapkan "Terima Kasih"? Kita bahkan mungkin lupa mengucapkan terima kasih ketika misalnya, ditolong orang saat terjatuh. Padahal makin sering berterima kasih, makin terbangun pikiran positif.
Dengarkan uraian motivasional
Mendengarkan paparan motivasional akan membangun pikiran positif. Kita bisa mendengar acara motivasional di radio atau menyetel CD motivasional saat sedang menyetir di perjalanan. Hal akan menjadi semacam "pengisian baterai" untuk mental kita.
Memiliki positive thinking memang harus dibiasakan dan dilatih terus-menerus agar suatu saat kelak akan tumbuh menjadi karakter. Tetapi bagaimana menumbuhkan kebiasaan ini? Kiat berikut bisa berguna.
Afirmasi verbal setiap hari
Saat kita menghadapi suatu masalah atau peluang, ada dua kemungkinan yang bisa dilakukan. Kita merasa bisa mengatasi atau melakukannya, tetapi di sisi lain ragu akan kemampuan kita. Secara teknik, sebenarnya kita sangat mampu mengerjakannya namun ketidakyakinan menarik kita pada sikap yang statis sehingga kita tak melakukan apa-apa.
Menurut sejumlah ahli, cara terbaik mengatasi masalah ini adalah dengan melakukan afirmasi, yaitu mengucapkan kata-kata positif pada diri kita. Di pagi hari selepas bangun tidur, katakan pada diri kita bahwa kita bisa melakukan sesuatu yang kita inginkan. Semacam "Kamu bisa!" atau, "Kamu pasti bisa!" Makin keras ucapan kita makin mampu mempengaruhi bawah sadar kita. Lakukan setiap hari sekitar 10 menit.
Gunakan kata positif
Menggunakan kata-kata positif memiliki pengaruh baik. Seorang ahli bernama Dr. Susan Jeffers mengatakan, "Tak masalah apakah kita percaya pada kata-kata atau tidak, tetapi kata-kata itu mempengaruhi alam bawah sadar kita." Jika kita terbiasa menggunakan kata-kata negatif, hasil negatiflah yang kita dapat. Begitu pun, jika kita selalu menggunakan kata positif hasil positif yang akan kita dapat.
Pasang gambar atau tulisannya
Menempelkan visualisasi apa yang kita inginkan akan memberi dampak positif dalam pencapaiannya. Apa yang ingin kita raih, tempelkan gambar atau kata-katanya. Pandangi setiap ada kesempatan, bayangkan apa yang akan kita rasakan saat bisa meraihnya. Ini akan mendorong timbulnya pikiran-pikiran positif.
Penuhi sekeliling kita dengan citra positif
Citra positif ini bisa berupa poster kata-kata motivasi, foto inspirasi, bahkan tulisan afirmasi untuk meyakinkan diri dalam selembar kartu kecil atau kertas tempel yang mudah dilihat. Karena itu beri hiasan ruangan dengan poster atau foto-foto inspirasi yang bisa menggugah keyakinan kita atau menambah semangat. Sekali waktu saat kita sedang stres, tataplah, atau bacalah sehingga kita akan kembali fokus pada keinginan yang sedang kita kejar.
Sering-sering ucapkan "Terima Kasih"
Rasa syukur akan mempengaruhi pikiran kita. Ucapan "Terima Kasih" akan menerbitkan pikiran positif. Namun berapa kali sehari kita mengucapkan "Terima Kasih"? Kita bahkan mungkin lupa mengucapkan terima kasih ketika misalnya, ditolong orang saat terjatuh. Padahal makin sering berterima kasih, makin terbangun pikiran positif.
Dengarkan uraian motivasional
Mendengarkan paparan motivasional akan membangun pikiran positif. Kita bisa mendengar acara motivasional di radio atau menyetel CD motivasional saat sedang menyetir di perjalanan. Hal akan menjadi semacam "pengisian baterai" untuk mental kita.
DUKKHA ( kebenearan )
Dukkha
Jika kita tidak ingin melihat dukkha, kita tidak akan pernah memahami dukkha, tak peduli berapa lama pun kita hidup. Dukkha adalah kebenaran. Jika kita mengizinkan kita menghadapinya, maka kita akan mulai mencari jalan keluar darinya. Jika kita berupaya pergi ke suatu tempat dan jalannya terhalang, kita akan memikirkan bagaimana caranya membuat sebuah jalan. Setelah bekerja hari demi hari, kita akan bisa lewat. Ketika kita menemui masalah, kita mengembangkan kebijaksanaan seperti ini. Tanpa melihat dukkha, kita tidak benar-benar melihat ke dalam dan memecahkan masalah kita; kita hanya menoleransi mereka atau dengan cuek melewati mereka.
Kamis, 27 Oktober 2011
Langganan:
Postingan (Atom)